herbata na

mnie tłukła tylko siostra :D aa gorąca herbata po oblaniu na prawde boli xD nagrzana prostownica trochę mocniej %-) Ciekawe jak się jej za to odwdzięczałeś ;)

[...] zakończony zmaganiami zakupowymi i ich transportem do domu ;) Mycie włosów też mogę zaliczyć do wysiłku biorąc pod uwagę ich długość i konsekwencje wszelkie z tym związane ;) Jedzonko na dziś: Płyny: woda mineralna, kawa z mlekiem, herbata Warzywa: ogórek zielony, brokuł, cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d65a549120d41009060507eb922023c.png

[...] i wrzucę. Wczorajsze jadło: 7:30 śniadanie : 3 kromki chleba graham 1 plaster szynki - trochę pomidora - szklanka kefiru - herbata slim :] - serek topiony z papryką 15,30 2 posiłek : pół paczki ryżu z tuńczykiem, szklanka kefiru 17,30 3 posiłek przed basenem : 80g kurczak z pary z [...]

[...] Ależ mnie dzisiaj wzięło na kakao. Po powrocie z power walku wypiłam duży kubek rozpuszczonego w zimnej wodzie mineralnej niegazowanej, smaczne to było ;-D Suple: tran, wiesiołek, Mg+b6 napoje: woda, herbata czarna, yerba mate, woda z cytryną Zmieniony przez - Surreal w dniu 2013-04-26 22:22:28

[...] (cc/cc/cc) 6. Wznosy ramion bokiem (15/15/15) 7. Wykroki z gumą (15/15/15) 8. Rozciąganie gumy przed sobą (15/15/15) 9. Ściąganie gumy do brzucha (15/15/15) 10. Martwy ciąg na prostych nogach z gumą (15/15/15) Kolory gum: pomarańczowa, żółta, czarna Miska Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6 Napoje: herbata zielona, woda, kawa zbożowa, yerba mate.

[...] przegrał (ale on po awf-ie ), hihih. Co by nie mówić, Pudzian ma 1 DUUUUŻĄ zaletę - Przyciąga uwagę! Zawsze lubiłemk jego występy w jakiś programach (czy to jakaś kawa,czy herbata, czy Wojewódzki, czy gdześ indziej). Może już w tych śpiewach we dwoje nie bardzo, bo już trochę przeginał, ale pare lat temu - i owszem. Faktycznie jest wysportowany [...]

[...] Mój najbardziej rozgrzewający przepis to herbata z korzeniem imbiru i cynamonem. Kto nie próbował niech szybko nadrabia czas. Kolejnym produktem są banany - zawierają melatonine dzięki czemu poprawiają sen i [...]

[...] co najmniej 3 do przodu od ostatnich kilku miesięcy, załamka. muszę zacząć pić pokrzywę chyba.. zdjęcie z wczorajszego treningu i dzisiejsza miska. suplementy: tran, magnez herbata: zielona, czerwona, rumiankowa; woda z cytryną przyprawy: cynamon, imbir, pieprz czarny, przyprawa do gyrosa Miłego popołudnia. [...]

[...] siemię lniane, 1 orzech włoski, imbir, cynamon IIś: bułka grahamka, masło, warzywa, wędlina pieczona o: sos warzywny z mięsem, 3 kromki chleba k: twaróg półtłusty, 2 kromki chleba, warzywa, 2 łyżki jogurtu naturalnego suplementy: tran, magnez; lekarstwo na chorobę refluksową płyny: woda, herbata czerwona i zielona, ocet jabłkowy no masakra ;o

[...] lniane, olej rzepakowy; 1 orzech włoski, imbir, cynamon, trochę maślanki II ś: 2 sandwicze z masłem, wędliną, warzywami o: duża ilość fasoli szparagowej, trochę warzyw na patelnię, pół fileta z indyka k: fasola szparagowa, taka średnia ilość, pół fileta z indyka suplementy: tran, magnez; lek na refluks płyny: woda, herbata czerwona i zielona

[...] sznycel z wieprza, duuuuuuuuuużo surówki k: 1 kromka ciemnego, masło, wędlina, miska surówki co została z obiadu :) suplementy: tran, magnez, lek na refluks płyny: woda, herbata zielona i mięta A więc jestem, wstyd się przyznać, ale w tym tygodniu ćwiczyłam tylko 1 raz.. Wstyd i hańba. Już mówię dlaczego.. Szkoła na tygodniu, a wczoraj.. Nie [...]

[...] gotowanie pieczenie smażenie 4. W temacie z 10 poradami odnosnie odzywania znalazlem taka linijke: "Należy unikać napoi innych niż: woda mineralna niegazowana, zielona herbata itp." Jednak w innym temacie odnosnie wody mineralnej doczytalem sie, ze gazowana nie jest szkodliwa. Czy w trakcie stosowania diety ma to jakakolwiek roznice [...]

No więc: rano (przed sql) - 2 kromki chleba razowego / białego + ser + szynka + herbata po sql (przed treningiem) - wypije mleko, tylko.. po treningu - twaróg, chleb razowy, kakao 3h po treningu - obiad przed snem - szklanka mleka / dwie W dni nietreningowe twaróg jem na wieczór, czasem zrobię jajecznicę (w weekend) to tak ogólnie. W między [...]

[...] Rzodkiewki Kalafior 13. Soki warzywne domowe: jak najwięcej. 14. Do picia: woda (minimum 2 litry dziennie), napary ziołowe (poniżej mieszanka ziołowa dla ciebie), zielona herbata Suplementacja dla ciebie: tran, preparat multiwitaminowy, witamina C, magnez (preparat magnez+wit.B6), Mieszanka ziołowa: Ziel rdestu ptasiego (Hb. Polygoni avic.) [...]

Właśnie wróciłem z niedzielngo meczu w piłę.Suplementacja : Po przebudzeniu 9.00 L-glutamina+ 2capsy 9.30 Isolite Whey 30gr na wodzie (gruszka) 10.00.ZIelona herbata-duży dzbanek z Carnogenic(znalezione opakowanie po FIBO:) ) 10.30 SAW-końcówka próbki . 11.00 Mecz Ogólnie duży komfort przy wysiłku,bieganie od linii do linii. CZekałem na [...]

Dajmy na to wstaje o 7, moge sobie z wziac zenszenia z witaminami, zbierac sie i przed wyjsciem wypic zielona herbate? tez rano zarzucam ŻEŃ-SZEŃ VITA-COMPLEX® co prawda witaminy lepiej po najwiekszym posilku ale do tego sluzy u mnie ich dedykowana osobna dawka z VITA-MIN PLUS® zielona herbata wraz z woda popijana przez cala faze NIE JEM

mtzwrn ja jestem na J/NJ od dwóch miesięcy i głód potrafi mnie "zassać" w różnych godzinach wtedy pomaga ciepły napój jakaś kawa lub herbata, oczywiście bez cukru. Zmieniony przez - Robix69 w dniu 2013-05-28 19:10:08

[...] i dawnym wieloletnim sposobem odżywiania tj. rano kiedy normalnie jadłem śniadanie i drugi raz wczesnym popołudniem czyli późne drugie śniadanie lub bardzo wczesny obiad. Jednak przyznaję, że "ssania" występują coraz rzadziej i tak jak pisałem kawa lub herbata załatwia sprawę expresowo. Zmieniony przez - Robix69 w dniu 2013-05-29 08:13:59

Biniu, masz jakimś pomysł jak domowymi sposobami zwiększyć efektywność syntetycznej kofeiny? Nie mam na myśli dodatku suplementów tylko coś w stylu zielona herbata/pieprz. Coś z arsenału domowych przypraw/herbat/kaw co by działało synergicznie z syntetyczną kofeiną.

Biniu, masz jakimś pomysł jak domowymi sposobami zwiększyć efektywność syntetycznej kofeiny? Nie mam na myśli dodatku suplementów tylko coś w stylu zielona herbata/pieprz. Coś z arsenału domowych przypraw/herbat/kaw co by działało synergicznie z syntetyczną kofeiną. pod katem ... ?